চুল ভালো রাখার জন্যে স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে চুলও ভালো থাকে। তাই নিয়মিত শ্যাম্পু করা প্রয়োজন। কিন্তু কতদিন অন্তর শ্যাম্পু করলে চুল পড়া বন্ধ হয়? জানেন?

চুল ভালো রাখার জন্য একাধিক নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। সেই বিষয়ে নিশ্চয়ই আপনি ওয়াকিবহাল! আমরা সবাই জানি, স্বপ্নের ঘন ও সুন্দর চুল পাওয়ার জন্যে নিয়মিত যত্নও করতে হয়। তবে এর জন্য যে আপনাকে অনেক টাকা খরচ করতে হবে কিংবা বেশি পরিশ্রম করতে হবে, এরকম কোনও কথা আমরা বলছি না।

বিশেষজ্ঞদের মতেও, অতিরিক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার চুলের ক্ষতিই করতে পারে। শুধু সঠিক কিছু নিয়ম মেনে চুলের যত্ন করতে হবে। যেমন, নিয়মিত শ্যাম্পু করা প্রয়োজন। তবে অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারেও যেমন চুলের ক্ষতি হয়, আবার স্ক্যাল্প পরিষ্কার না করলেও চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে সময় নেবে না। তাহলে ঠিক কতদিন অন্তর শ্যাম্পু করা উচিত?

কতদিন শ্যাম্পু না করে থাকতে পারেন?

এই প্রশ্নের কোনও নির্দিষ্ট উত্তর নেই। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খুব বেশি দিনের পার্থক্যে শ্যাম্পু না করাই ভালো। এতে স্ক্যাল্পে ময়লা বসতে শুরু করে। স্ক্যাল্পে মৃত কোষ জমতে থাকে। এছাড়া তেল এবং ময়লায় স্ক্যাল্পের পোরস বন্ধ হতে শুরু করে। যা আপনার চুলের জন্য খুবই খারাপ।

এতে আপনার স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্যেও প্রভাব পড়ে। তাই চুলের বারোটা বাজতে খুব সময় লাগে না। চুল ভালো রাখার জন্যে এবং চুলের বৃদ্ধির জন্যে ফলিকল গুরুতর ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, শ্যাম্পু না করলে স্ক্যাল্প অপরিষ্কার থাকায় ফলিকলও ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে।

সঠিক শ্যাম্পু বাছবেন কী ভাবে?

বাজারচলতি অনেক ক্লিনজারই আপনি হাতের কাছে পাবেন। কিন্তু প্রত্যেক ক্লিনজারই যে আপনার চুলের জন্যে খুব ভালো হবে, এমন কিন্তু নয়। বরং আপনার স্ক্যাল্পের ধরন এবং চুলের প্রকৃতি অনুযায়ী আপনার শ্যাম্পু বেছে নেওয়া উচিত। অনেক শ্যাম্পুতে নানা উপকারের কথাই উল্লেখ করা হয়ে থাকে।

কিন্তু শ্যাম্পু বা ক্লিনজারের প্রধান কাজ আপানার স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা। তাই সেটা ঠিকঠাকভাবে হচ্ছে কিনা, তা খেয়াল রাখুন। শ্যাম্পু করার পরেও যদি আপনার স্ক্যাল্প চিটচিট করে বা তৈলাক্ত হয়ে থাকে, তাহলে সেটি আপনার জন্যে সঠিক শ্যাম্পু নয় বলে মনে করতে পারেন। এছাড়া শ্যাম্পু করার পরে চুল রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে থাকলে সেটিও ব্যবহার বন্ধ করা ভালো।

চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু করুন

কোন চুলে কেমন শ্যাম্পু প্রয়োজন? এই প্রশ্নও আমাদের অনেকের মনে থাকে। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, কোঁকড়া চুলের থেকে সোজা চুলে শ্যাম্পু প্রয়োজন হয় বেশি।

অর্থাৎ, সেখানে দিনের ফারাক কম থাকে। তাই বলে কোঁকড়া বা ওয়েভি চুলেও যে শ্যাম্পু করার কোনও প্রয়োজন নেই, এমন কিন্তু নয়। সবদিকে খেয়াল রেখেই আপনাকে একটি ক্যালেন্ডার শিডিউল বানাতে হবে। সেই মতো শ্যাম্পু করতে হবে।

অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারে কী হতে পারে?

অতিরিক্ত এবং ঘন ঘন শ্যাম্পু ব্যবহার করার ফলে চুল ধীর ধীরে পাতলা হতে শুরু করতে পারে। চুলের প্রাকৃতিক জেল্লা ধীরে ধীরে চলে যেত পারে। স্ক্যাল্প প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারাতে পারে। ফলে তা অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে ওঠে এবং চুল পড়া বাড়ে। তাই এসব দিকেই আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে।

অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারে আপনার স্ক্যাল্প আরও বেশি রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে ওঠে, শ্যাম্পু করার কারণে তাই প্রদাহ হতে পারে। স্ক্যাল্পে সংক্রমণ শুরু হতে পারে। স্ক্যাল্পে জ্বালা এবং চুলকানির মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। শ্যাম্পু করার সময়ে সব নিয়ম জেনে ঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।

তাহলে ঠিক কতদিন অন্তর শ্যাম্পু করতে হবে?

চুল ভালো রাখতে স্ক্যাল্পের নিয়মিত যত্ন করতেই হবে। স্ক্যাল্প পরিষ্কারও রাখতে হবে। স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্যের উপর চুলের প্রকৃতি নির্ভর করে। ভুল প্রোডাক্ট ব্যবহারে এবং স্ক্যাল্পে কোনও সমস্যা দেখা দিলে কিন্তু তার প্রভাব চুলেও পড়ে। ফলে অতিরিক্ত চুল উঠতে পারে। আরও অনেক সমস্যাই হতে পারে। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণা পত্রে এই বিষয়ে উল্লেখ করা হয়েছে।

◑ সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন শ্যাম্পু করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
◑ গরমকালে যদি অতিরিক্ত ঘাম হয়, তবে ৪দিনও শ্যাম্পু করতে পারেন।

◑ এমনকী কোনও কোনও ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা প্রতিদিন শ্যাম্পু করার পরামর্শও দিয়ে থাকেন।
◑ মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
◑ নিজেই একটি রুটিন বানিয়ে নিন।
◑ সপ্তাহের প্রথমদিন অর্থাৎ রবিবার শ্যাম্পু করুন।
◑ এরপর বুধবার এবং পরে শনিবারে শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
শ্যাম্পু করার পরে অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।
প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ডিসক্লেইমার: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধরণ তথ্যের জন্য। এটি কোনও ওষুধ ও চিকিৎসার অঙ্গ নয়। আরও বিস্তারিত জানতে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।