প্রথমত আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় যেমন ধরুন ফেসবুক, ইন্সটাগ্রাম,টিকটক ইত্যাদি তে খুব বেশি এক্টিভ থাকেন তাহলে আপনার অতিসত্বর অভ্যাস টি ত্যাগ করা উচিৎ। এক সপ্তাহ সোশ্যাল মিডিয়ার বাইরে থাকেন আপনি নিজেই পার্থক্য টের পাবেন।

২) বিপরীত লিঙ্গের প্রতি অযথা সময় নষ্ট করা। দিনশেষে এসবের কোনো ভেল্যু নেই। ছোট বয়সে এই ব্যাপার টা অনিচ্ছাকৃতভাবে হয়ে যায় কারণ বয়ঃসন্ধিকালে কিছু ব্যাপার অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পরে।কাজেই এসবে না জড়িয়ে নিজের সফলতার দিকে ফোকাস করুন।

"Chase your dream not people"

৩)অসৎ সঙ্গ ত্যাগ করা।আমাদের কিছু বন্ধুবান্ধব থাকে যারা সবকিছু তে এক্সপার্ট। এরা আশেপাশের বন্ধুদের শিখাবে কিভাবে কোন স্টাইলে সিগারেট টানলে আরেকটু ফিল্মি লাগে বা কোন সাইটে কি ধরনের ভিডিও পাওয়া যায়। এমন ধরনের বন্ধু থাকলে আজই গুড বায় টাটা বলে চলে আসুন।দুষ্ট গরুর চেয়ে শূন্য গোয়াল ভালো।

৪)রাতে দেরি করে ঘুমানোর অভ্যাস থাকলে তা বর্জন করা উচিৎ।আপনি রাত ৩ টা পর্যন্ত পড়ে পরদিন যতটা ফ্রেশ ফিল করবেন এরচেয়ে হাজার গুণ ফ্রেশ ফিল করবেন যদি আপনি রাত ১১ টায় ঘুমিয়ে ভোর ৫ টায় উঠেন।

লেখক- ফারজানা নূর