-jumpicon-glyph-ayub-irawan.png)
যেভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে হিমোগ্লোবিনের অভাব রয়েছে
আমাদের শরীরে সঠিক অনুপাতে সমস্ত ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি প্রয়োজন। এই সব উপাদান খাদ্যের মাধ্যমেই আমাদের গ্রহণ করতে হবে।তবে আমাদের দেশের নারীদের মধ্যে সবচেয়ে যে জিনিসটার অভাব লক্ষ্য করা যায় তা হলো আয়রনের অভাব। আয়রনের ঘাটতিজনিত রোগ রক্তাল্পতা তখনই হয় যখন আপনার শরীরে পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা থাকে না। আমাদের লোহার প্রয়োজন হয় কেন? হিমোগ্লোবিন তৈরি […]
