সকালে ঘুম থেকে উঠার সহজ কিছু উপায়

সারা দিনের কাজ শেষে রাতে ঘুমাতে চান না এমন মানুষ হয়তো নেই। তবে এই শান্তির রেশ কেটে যায় ঠিক সকাল হলেই। কর্মব্যস্ত জীবনে ফেরার এই প্রচেষ্টায় অনেকটাই বাদ সাধে সকালে ঘুম থেকে উঠতে না চাওয়ার ইচ্ছাটাই। অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘড়িতে অ্যালার্ম দিয়ে রাখেন। কিন্তু অ্যালার্মের শব্দ কান পর্যন্ত পৌঁছালেও তা বন্ধ করে […]