ধূমপায়ীদের সুস্থ থাকতে যে ৫ খাবার জরুরি

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জানা সত্ত্বেও অনেকেই ধূমপান করে থাকেন। তবে এই ধূমপানের ফলে ক্যানসার, হৃদরোগের আশঙ্কাসহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবু অনেকে ধূমপান ত্যাগ করতে ব্যর্থ হন। ধূমপানের অভ্যাস শরীরে ভিতরে যেটুকু ক্ষতি করে, তা আবার ক্ষতিপূরণ হিসাবে সুস্থ থাকতে এই খাবারগুলি খেতে পারেন। লেবু কমলালেবু, মোসাম্বি লেবু, বাতাবি লেবু ইত্যাদি লেবু-জাতীয় ফলগুলো […]