আজ বিশ্ব ঘুম দিবস দরকারি ঘুমটুকু ঘুমাতে হবে

শিশির মোড়ল | ঢাকাঃ কম ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। ঘুমের সমস্যা জনস্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে সামনে আসছে। ঘুমের ব্যাপারে ব্যক্তি ও সমাজের মনোযোগী হওয়া দরকার। করোনা মহামারিকালে অনেকে ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা মহামারিকালে বেড়েছে। অনিদ্রা ও ঘুমের বিভ্রাট জনস্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দেওয়ার আগে এ ব্যাপারে মনোযোগী হওয়ার তাগিদ অনুভব […]