দাঁত ব্রাশ করা ভালো কখন?

অনেকেই আছেন যারা সকালে ঘুম থেকে উঠে আগে চায়ের কাপে চুমুক দেন। চায়ের সঙ্গে থাকে বিস্কুটও। তার পর ঘুম কাটলে বিছানা থেকে নামেন। তার পর অফিসে বেরোনোর তাড়া থাকলে একেবারে স্নান করতে গিয়ে দাঁত মেজে নেন। দাঁত না মেজে কোনো খাবার খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর? চিকিৎসকদের মতে, দাঁত মাজার নির্দিষ্ট কোনো সময় নেই। কিন্তু নিয়ম করে […]

যেসব স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন সকালের নাস্তায়

অতিরিক্ত আম খাওয়া আদৌ স্বাস্থ্যকর?