স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে আপনি কী করবেন?

শরীরে খুব সহজেই অক্সিজেনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে অ্যারোবিকস ব্যায়ামগুলো। তাই স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে আপনি ব্রেন অ্যারোবিকস টেকনিক কাজে লাগাতে পারেন। আপনি কি কাজের চাপে প্রায়ই এটা-সেটা ভুলে যাচ্ছেন বা আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ছে? এর পরিণাম হিসেবে ভাবছেন–আপনি নিশ্চয়ই ডিমেনশিয়া বা অ্যালঝাইমার শিকার। কারণ হিসেবে হয়তো দায়ী করছেন মানসিক চাপ, হাইপোথাইরয়েড, ডায়াবেটিস বা বংশগত […]

অক্সিজেনের ঘাটতিতে মৃত্যু ‘গণহত্যার চেয়ে কম নয়ঃ হাইকোর্ট