ভিটামিন ডি শরীরের জন্য উপকারী কেন

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য উপকারী উপাদান। এর ঘাটতি হলে হাড়ের সমস্যাসহ নানা প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। নিয়ম মেনে চললে এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করলে ভিটামিন ডির ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। তবে কাউকে কাউকে ওষুধ হিসেবে ভিটামিন ডি খেতে হবে। সাম্প্রতিককালে গর্ভকালীন সময়ে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা নিয়েও যথেষ্ট গবেষণা হচ্ছে। তবে শিশু-কিশোরদের ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি-এর পরিমাণ ও […]

যাদের জন্য ডাবের পানি মোটেও উপকারী নয়!

শসা উপকারী উপাদান

যেসব খাবার খাবেন চুলের দ্রুত বৃদ্ধিতে

পেঁপের বীজ ক্যান্সার প্রতিরোধী, ডায়াবেটিস রোগেও উপকারী