করলার রসের উপকারিতা

যদিও করলা এক প্রকার তেতোজাতীয় সবজি তবে এর পুষ্টিগুণের কথা বলে শেষ করা যাবে না। রূপলাবণ্য ধরে রাখতে এর ব্যবহার শুরু হয়েছে সেই প্রাচীনকাল থেকেই। করলার রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং ফাইবার। এসব উপাদান বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ডায়াবেটিস, কোষ্ঠকাঠিন্য, সর্দিকাশি, হাঁপানি, পেটের রোগ সহ নানা শারীরিক সমস্যার […]