কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিক চাপে রয়েছেন কিনা?

বর্তমান সময়ে মানুষের মানসিব চাপের সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করছে। বলা হয়ে থাকে মানসিক চাপ হচ্ছে সকল রোগের লক্ষণ। হৃদরোগ থেকে যেকোনো রোগের প্রধান কারণ। মানসিক চাপ বাড়লে তা চোখে, মুখে স্পষ্ট ফুটে ওঠে। কথায় রয়েছে, মনের ছাপ মুখে পড়ে। আপনি যদি নিজের সমস্যা সম্পর্কে কিছু না বলেন, তবুও আপনার শরীরই জানান দেবে অনেক কিছুই। […]