সকালের যেসব অভ্যাস শরীরের জন্য বিপদজনক

সকালে শুরু হয় আমাদের কর্মব্যস্ত দিন। অধিকাংশ মানুষ ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি খান। কেউ আবার সকালের নাস্তায় খান তৈলাক্ত সব খাবার। অনেকে আবার দীর্ঘ সময় ধরে ফোন ব্যবহার করেন করেন। কারো কারো আবার বাথরুমে বসে ফোন ব্যবহারের মতো খারাপ অভ্যাসও রয়েছে! যে যাই করুক না কেন, সকালের কিছু অভ্যাস আপনার ক্ষতি করছে, আর […]