মানসিক দুশ্চিন্তায় ভুগছেন? জেনে নিন পরিত্রাণের উপায়

মানসিক দুশ্চিন্তায় ভুগছেন? জেনে নিন পরিত্রাণের উপায় মানসিক দুশ্চিন্তা নেই এমন মানুষ খুব কম আছে, কারও দুশ্চিন্তা বেশি আবার কারও বা কম। কিন্তু দুশ্চিন্তা আসবেই। কখনও বা অফিসের অধিক কাজের চাপে মানসিক দুশ্চিন্তা, আবার কখনও বা পারিবারিকগত কারণে মানসিক দুশ্চিন্তা হতে পারে। এই শত মানসিক দুশ্চিন্তার পরেও নিজেকে ফিট রাখা জরুরি। কিছু নিয়ম মেনে চললেই […]