স্নান থেকে সঙ্গম, রোজের কাজ করতে হবে ঘড়ি ধরে! তবেই মিলবে চরম সুখ, দাবি গবেষণার

গবেযণায় বলা হয়েছে, সাত ঘণ্টার ঘুম শরীরের পক্ষে ভাল। তার বেশির প্রয়োজন নেই। তবে খাওয়া, ব্যায়াম ও সঙ্গমের জন্য কতটা সময় বরাদ্দ করবেন জানেন কি? ভাবুন তো দিনের কোন কাজটা কতক্ষণ ধরে করবেন সেই সময়টা যদি বেঁধে দেওয়া হয়, তাহলে কেমন হয়? কর্মব্যস্ত জীবনে দিনের প্রতিটা মিনিট আমাদের কাছে ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। একটুকুও নষ্ট করার মতো […]