ডালিম ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়

ডালিম খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। ডালিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে রোগ প্রতিরোধক অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। আরও আছে শর্করা, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও জিংক। এছাড়া ডালিম ভিটামিন ‘বি’ কমপ্লেক্স যেমন থায়ামিন, রাইবোফ্লাবিন, নিয়াসিন এবং আয়রনের ভালো উৎস। এছাড়াও ডালিমের রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। ডালিম রক্তের তারল্য ঠিক রাখে এবং হৃদরোগ ও […]