আমাদের চারপাশেই কিছু মানুষ যেমন ঘুরতে ভালোবাসে সেরকমই কিছু মানুষ ঘুরতে কাওয়ার কথা শুনলেই ভয় পেয়ে যায়। কারণ সেই সময় তাদের সম্মুখীন হতে হয় মোশন সিকনেসের। মাথা ঘোরা ও বমি বমি ভাব তাদের ঘোড়ার আনন্দকে মাটি করে দেয়। আর যার ফলে যেকোন জায়গাতেই তৈরী হয়ে যায় এক বিরক্তিকর পরিস্থিতি। জেনে নেওয়া যাক কি কারণে হয় এমন সমস্যা ?

সাধারণত বাসে অথবা প্রাইভেট কারে উঠলেই সম্মুখীন হতে হয় মোশন সিকনেসের সেই সাথে যদি কোনো শারীরিক অসুস্থতা ও বাজে গন্ধ নাকে গেলেও বমি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

আর এই সমস্যা সমাধানের প্রতিকার হলো –

*আপনি যখন গাড়িতে উঠবেন তখন চিকিৎসকের প্রেস্ক্রাব করা ওষুধ খেয়েই শুরু করতে পারেন ভ্রমণ যাতে চলার পথে আপনার বমি না হয়।

*যতটা পারবেন গাড়ির সামনে বসুন, গাড়ি যেদিকে চলছে তার পেছন দিকে মুখ করে বসবেন না।

*যদি আপনার বমি বমি ভাব পায় তাহলে আপনি আপনার কব্জিতে চাপ দিন। সেই সময় কব্জিতে আকুপ্রেসারের ফলে বমিভাব কমে যাবে অনেকটাই।

*আপনার যদি গাড়িতে উঠেই বমি বমি ভাব অনুভূত হয় তাহলে মুখের ভেতর ঢুকিয়ে রাখুন একটুকরো লবঙ্গ। সেই সাথে আপনি খেতে পারেন চুইংগাম কারণ এরফলে আপনার মুখ ও মন দুটোই ব্যস্ত থাকে আর সেই কারণে বমি ভাব আসেনা।

*এছাড়াও বমি দূর করতে আদা খুব কার্যকরী। তাই গাড়িতে ওঠার আগে একটুকরো আদা মুখে পুড়ে নিন। আদা আপনার খাবার হজম করতে সাহায্য করবে এছাড়াও লেবু পাতার গন্ধ আপনার বমি ভাব দূর করে দেবে।

*ঘুরতে যাওয়ার আগের দিন রাতে ভালো করে ঘুমিয়ে নিন। আর চলন্ত গাড়িতে বই অথবা ফোন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

*আপনার যদি গাড়িতে উঠলেই বমি ভাব চলে আসে তাহলে জানার ধারে বসুন যাতে বাইরের হওয়া ভেতরে চলে আসে। তাহলে আপনার শরীর ও মন সতেজ থাকবে।